Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 184.45g | Carbs: 313.96g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Пшеничная Каша, Яйцо, Лакомо Сыр Лайт 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Киви, Банан. Dinner: Замороженные Ягоды, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сырой Овощ, Каждый День Горбуша Консервы, Обычные Блины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|