Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 155.73g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Valio Polar Täyteläinen, HK Keittokinkku, Keitetty Kananmuna. Lunch: Valio Eila Raejuusto 2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Tzatsiki, Fazer Amica Herne-Kasvispihvejä. Dinner: Keitetty Kananmuna, Tzatsiki, Gold & Green Nyhtökaura Pyörykkä Monday, Isokari Paistettu Silakkapihvi. Snacks/Other: Fizz Siideri, Leader So Lo-Carb Protein Suklaa-Mansikka-Vadelma-Kaakao, Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka, Fazer Amica Pasharahka. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|