|
Сегодня наконец вернулся вес после алко праздников. Вроде бы пила пиво...Но это прям вред вред.
До конца месяца 3 дня и 700 граммов. Хочется к апреля 77 кг. Буду стараться.
Целью апреля ставлю вес 74 кг. Однако к 14 апреля хочу 75. Это будет ровно минус 10 кг.
У меня наладится сон. Это радует. Сегодня с 12.30 до 6.30 спалаааа. Круто.
На ночь был просер.чай. И вот отвес после вчерашних 79((( ушла водичка!!
На завтра будет 77.3🤗
|
77.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|