Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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66.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 158.84g | Carbs: 131.14g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, ご飯, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Dinner: ふじっ子 しそ昆布, 里芋, 唐揚げ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ベビーリーフ, みそ汁, ご飯. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ザバス ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
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1624 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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