Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 134.56g | Prot: 139.75g | Carbs: 27.61g.
Breakfast: AH Groene Aspergetips, AH Spinazie Vers, AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Lunch: Rauwmelkse Yoghurt (Zelfgemaakt), Stock/Broth/Botten Bouillon Rund. Dinner: Pompoencake, AH Puur & Eerlijk Komkommer Biologisch, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Komkommer Biologisch, AH Roma Tomaten, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Geitenkaas (Zacht), AH Romaine Sla, AH Olijfolie Mild, Rundergehakt. Snacks/Other: Melk (Vol). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dickhout's Weight History
|