Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
537 kcal
|
Fat: 18.09g | Prot: 48.79g | Carbs: 45.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|