Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 31.59g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Вишней. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|