Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 104.82g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Каждый День Абрикос Сушеный, Сметана 20%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Булгур (Вареный). Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кефир 1%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Каждый День Миндаль Обжаренный, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|