Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 96.03g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Орифлейм Омега 3, Можгасыр Сыр Колбасный, Редис, Авокадо Авокадо, Краснокочанная Капуста, Укроп, Болгарский Перец. Snacks/Other: Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Фруктово-Ягодной Добавкой, Пиканта Сироп Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Семеринка, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сыр Пошехонский, Филе Индейки, Wellness Коктейль, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аэлита89's Weight History
|