Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 85.17g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Черника, Клубника, Магнит Банан, Овсяноблин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Домик в деревне Снежок 2,5%, Kamis Горчица Французская, Kraft Сыр Филадельфия, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Курица Гриль, Борщ с Фасолью. Dinner: Клубника, Макдоналдс Латте, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Клубника, Интелл Финики, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 25 minutes, Эллипс - 15 minutes, Low bodi - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|