Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 92.55g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Арахисовая Паста, Йогурт Термостатный (Семейное Хозяйство Рузанов) Частная Сыроварня, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%, Чудесный Край Геркулес , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Пятерочка Лук Репчатый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редька, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Kamis Корица Молотая, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Рузанов Семейное Хозяйство (Частная Сыроварня)Творог Обезжиренный (1,8%) . Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|