Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 97.25g | Prot: 117.56g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Ашан Кекс с Маком, Кофе с Молоком, Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lunch: Шпинат, Простоквашино Творог 5%, Сельдерей, Магнит Банан. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Кекс с Маком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Груша, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Икра, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Варницкий. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 35 minutes, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|