Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 85.89g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Горчица, Помидорка Томатная Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Delissir Сыр Фета, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mission Deli Тортилья. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|