Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 88.01g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Окей Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Альпен Гольд Шоколад Горький, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Iglo Филе Минтая, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Горький, Чернослив, Красная Цена Зефир Ванильный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panasenko00's Weight History
|