Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
85 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 121.42g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Пятерочка Грейпфрут, Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный с Черникой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|