|
приятная неожиданность.
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 108.34g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Лакомо Творог 0,1%. Lunch: Шоколатье Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Mariso Тунец Натуральный, Краски лета Витаминная Смесь. Dinner: Кофе, Ополье Молоко 2,5%, Активия Термостатная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Чеснок, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_ja's Weight History
|