Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 82.53g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Сахаром, Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|