Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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66.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1628 kcal
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Fat: 59.25g | Prot: 148.91g | Carbs: 139.17g.
Lunch: ご飯, ザバス ミルクプロテイン, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Dinner: 唐揚げ, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, みそ汁, セブンイレブン 豆腐ハンバーグ野菜あんかけ, セブンプレミアム 極小粒納豆, ご飯. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. more...
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1634 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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