Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 107.14g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Минтай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Киноа Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоки, Фундук, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksun4ik5's Weight History
|