|
Arkadaslar aranıza katılmaktan çok mutluyum. Uygulama 2014 den beri telefonumda ama bu kadar güzel ve detaylı olduğunu bilmiyordum. 2 3 gündür detaylı inceliyorum ve cidden kilo vermek istediğimi farkettim. Hepiniz çok iyisiniz
|
84.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 35.23g | Carbs: 123.40g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Revani, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Other: Yeşil Çay, Su (Şişede). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
27 Mar 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
Önemli olan kesin karar verebilmek 😉
yani,
Kararlılık + Disiplin + Sabır + İstikrar = Başarı (Hedefe Ulaşmak)
27 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aqladikca's Weight History
|