Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 75.93g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Ирис. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ирис, Danone Йогурт Творожный. Dinner: Яблоко, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи , Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Новгородский Бекон Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Яблоко, Ирис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|