Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 71.70g | Carbs: 119.84g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Табрис Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Дубки Колбаса Московская, Атяшево Ветчина из Индейки, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Мойва. Snacks/Other: Булко Колечки с Солью, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merzaffka's Weight History
|