Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 95.69g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Банан, Творог 18%, Овсяноблин, Яготинское Топленое Масло, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Lactica Греческий Йогурт, Диетическая Творожная Запеканка, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Суп Грибной, Гармония Сметана 20%. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Черносливом, Удачный День Шиповник. Snacks/Other: Росток Сухари с Перцем и Семечками, Белая Линия Кефир 2,5%, Сушеный Инжир, Курага, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Морковь, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|