Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 75.72g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Maluta Jogurt Bałkański, Śledz Marynowany. Lunch: Por, Cukinia, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Mamut Grzanki Czosnkowe, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Ogórek (Obrany), Maluta Jogurt Bałkański, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kaufland Pomidor Cherry. Snacks/Other: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|