|
сидела на чистом пп 3 недели и скинула 1кг, за эту неделю я скинула 600г, но я себе позволяла скушать вкусняшку(если очень хочу) даже вечером. вот такие эксперименты. поэтому я все равно буду нормально питаться, при этом не ограничивая себя в любимых продуктах. кстати, вчера ела баунти и это было очень сладко.😲
|
57.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 108.66g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Непоседа Пюре Яблоко и Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Кетчуп, Рисовые Вафли, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Рисовые Вафли, Непоседа Пюре Яблоко и Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|