|
Ура!!! Рубеж преодален!!! Продолжаю дальше!
|
99.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 82.02g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Дарницкий, 3 Корочки Сухарики. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
3573 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
оо,поздравляю !! я тоже так хотеть..
27 Mar 18 by member: madam Fiona
|
madam Fiona, спасибо!!! Для меня это был долгий путь, и очень сложный. Очень многое поменяла во взглядах на вопросы питания. Было почти 3 недели плато, поэтому для меня это прорыв. Продолжаю дальше, пусть лучше медленно, но верно)))
27 Mar 18 by member: Natalia261182
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|