Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 106.77g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Апельсин, Мандарины, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Кофе, Тортугалия Торт Поленница, Молоко (Цельное Молоко), Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Dinner: Батон Нарезной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белебеевский Сыр Белебеевский, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Виноград, Тортугалия Торт Поленница. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|