Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 26.01g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свежая Ветчина, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Овощное Рагу, Варенье. Dinner: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3247 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 2 hours, Cardio - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|