Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 118.03g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Киви, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Филе Индейки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриный Бульон. Dinner: Мясо Индейки, Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvanova1984's Weight History
|