Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 63.92g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Котлеты из Трески, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Амка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Yoga - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|