Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 37.52g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Курага, Чай с Лимоном, Рассольник, Рассольник. Dinner: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|