|
Утром
|
60.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 116.26g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Копченый Лосось Чавычи, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хамон, Черемушки Лаваш Тонкий, Копченый Лосось Чавычи, банан Мини, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Окей Цезарь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, банан Мини, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KmarinaK's Weight History
|