Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 75.93g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Actimel Actimel Provital, Alesto Anacardos Tostados y Salados, GutBio Sirope de Agave, Salchichón, Leche (Leche Entera), Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Lunch: Plátano, Huevo Frito, Alcachofas Cocidas (Enlatadas). Dinner: Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|