|
Ровно половина запланированного пути пройдено.
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 99.41g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Окей Банан, Овсянка на молоке с фруктой, Творог 5%. Lunch: Роса Морковь Корейская, Мексиканская Смесь, Минтай Запечённый. Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Strike Хлебцы Овсяно-Рисовые, Сыр Российский. more...
|
|
3498 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Стэпп - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю 🤗а у меня опять вес неделю стоит😓
26 Mar 18 by member: Оксана1408
|
Оксана1408 у меня часто такое, что вес стоит пару недель, а потом 2-3 кг за сутки. У нас все подучится)
26 Mar 18 by member: Яночка~я
|
Да...и у меня также))конечно!у нас все получится 😉даже не сомневаюсь 🤗
26 Mar 18 by member: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка~я's Weight History
|