|
Сегодня ночью пили, сильно и много пили, ели всякую калорийную «не еду» : чипсы, семечки, крекеры, гамбургеры и даже 1 манго🤦🏼♀️ странно, но на весах отвес. Проснулась голодная как волчица😅😄 начала лопать майонезную курицу, но зашла в FS и стыдоба пробила🤷🏼♀️ убрала я эту курицу и позавтракала творожниками и данисимо творожным. По калориям набрала за завтрак много, потому что успела втянуть курочки. Но думаю до вечера я в себя больше ни чего не запихаю. Как вы питаетесь после подобных загулов?
|
56.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 87.19g | Carbs: 38.41g.
Breakfast: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Сырники Диетические, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|