Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
137.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 164.99g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Винегрет, Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная, Кальмар Отварной. Lunch: Винегрет, Куриный Бульон, Курица Вареная, Хлеб Черный. Dinner: Редька, Шампиньоны Гриль, От Палыча Филе Индейки Запеченное. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Кальмар Отварной, Печень по-Строгановски, Семга Запеченная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка Отварная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|