Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
83 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 138.44g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. Lunch: Шашлык из Баранины, Греческий Салат. Dinner: Рибай Стейк. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Куриный Суп, Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|