Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
104 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 128.21g | Carbs: 76.86g.
Breakfast: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Кофе, Магнит Манго, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Холлендер Сыр 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Редька Зеленая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Яйцо, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кофе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|