Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 92.50g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajecznica, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Rzodkiewka. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Dinner: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Seler Naciowy, Ciasteczko z Płatków Owsianych. Snacks/Other: Migdały, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|