Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 24.12g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Смесь Топленая Растительно-Жировая "Топленая" Хозяюшка, Батон Нарезной Классический, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Мясновъ Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Маслины без Косточки. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashchyk's Weight History
|