Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 81.91g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сметанин Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Перекресток Авокадо, Бкк Хлеб Новый, Курага, Магнит Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Карбонат, Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры, Морковь, Националь Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки, Шампиньоны, Лук, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Арахис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|