Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 70.54g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Морозово Холодец "Домашний". Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Морозово Холодец "Домашний", Альпен Гольд Темпо. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Темпо. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|