|
Очень плохо!!!! 😡Сегодня опять белок, нужно 55.8
|
57.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 235.34g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: Myprotein Гидрализированный Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный), Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Яичный Белок, Myprotein Powdered Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Американо. Dinner: Мёд, Виктория Грудка Куриная Отварная, Краски лета Овощи Весенние, Виктория Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Powdered Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Горбуша на Пару. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|