Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 144.71g | Carbs: 121.75g.
Lunch: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, 紀文 調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ. Dinner: めかぶ, セブンイレブン ゆでたまご, 紅鮭, サラダ, みそ汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Weight History
|