Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 78.71g | Carbs: 371.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной. Lunch: Черкизово Грудинка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сахар, Батон Нарезной. Dinner: Варенье, Белый Хлеб, Индолина Сердце Индейки, Лукашинские Икра Свекольная, Батон Нарезной. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Сливочное Масло, Печенье, Сахар, Апельсин. more...
|
|
3548 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 3 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|