Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 51.11g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сгущенка, Piatnica Сметана 18% Польская, Блины на Молоке. Lunch: Сало, IKI Хлеб Тёмный (IKI), Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Капуста Тушеная, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|