Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 43.30g | Carbs: 250.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Сахар, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Лимак Хлеб Пеклеванный, Сметана, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной. Snacks/Other: Авида Йогурт Лесные Ягоды, Яблоко, 365 Дней Соломка Сладкая. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 20 minutes, Housework - 53 minutes, Weight Training (moderate) - 27 minutes, Cardio - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 53 minutes, Ironing - 15 minutes, Standing - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Bathing - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qirellia's Weight History
|