Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 17.57g | Prot: 89.38g | Carbs: 56.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Horeca Select Овсянка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Фуджи Яблоко , Дикси Слива, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|