Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
138.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 146.20g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Востряково Говядина Запеченная, Кедровые Орехи, Сыр Адыгейский, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Lunch: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Свиная. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|