Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 97.69g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Зефир, Папоротник, Роса Морковь Корейская, Доброфлот Селёдка Иваси, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Гречка Отварная, Приневское Вешенки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Зеленая Улица Помела Сушеная, Капуста. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter Nel's Weight History
|